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冰球突破官网_40岁女人不忘精致,“一人食”走红朋友圈:人生在世,美食二字

发布时间:2021-05-03 丨 浏览次数:946

本文摘要:秋雨寒冷,秋雨十次可穿棉。

秋雨寒冷,秋雨十次可穿棉。果然,今天是第三场秋雨啊。气温急剧下降,不穿外套就不能外出。

好冷啊。大雨倾斜着。在这样寒冷的天气里,最幸福的事情是给自己做温暖的早餐,暖胃暖身!南瓜丝煎饼,黑米坚果豆浆,烤红薯,西梅,热气腾腾,营养美味,美味精致,吃起来很舒服,但做法非常简单,哼着歌,很容易处理!40岁的女性不忘精致,每天一个人吃早饭,在朋友圈里很受欢迎,网民:成了我想要的样子!人生活着,美食这个词!南瓜是母亲家摘的嫩南瓜,新鲜柔软。粉糯甜的贝贝南瓜倾向于主食类的柔软的南瓜倾向于蔬菜瓜类,擦薄饼是最简单的食物。

豆浆一直是早餐行业的第一名。但是,自从家里有破壁机以来,谁只喝大豆浆,各种各样的谷物,各种各样的杂粮,喜欢什么就放什么,总之都做成这碗,营养最完善!我是用迷你破壁机打的,一个人,浓厚光滑,香味扑鼻,变化的设计豆浆,怎么吃都不厌烦!事实上,我还烤了一个红薯。烤红薯的时间很长,所以我起床了,眼睛还没睁开,把红薯放在空气中炸锅,再回来悠闲地洗脸穿衣服,哈哈,上班族早上的时间很贵,必须赶紧有人说做早餐很简单,洗盘子很麻烦。

在我看来,这句话其实是个借口。洗碗工具,可以利用空档时间马上洗。

例如红薯和豆浆,可以利用洗脸刷牙的时间先开始,回来调整面糊,开始煎饼的时候,豆浆就做好了。这时,顺便洗了豆浆机和调面糊的盆。用空气炸锅垫锡纸,烤红薯也不用洗。

把锡纸拿走,干净,什么也洗不掉。我的平底锅不粘锅,煎好了,干净了,吃完了,冷了,用水冲,象征性地洗来安慰自己。最后洗碗,洗盘子,麻烦吗?因此,这个世界上没有什么麻烦,只有你想不想。

只要你愿意,看看缝针!接下来我们来谈谈做法。第一天晚上,准备豆浆的食材:大豆、紫糯米共1杯,花生、核桃等每天坚果少。豆子浸泡过,比不浸泡的出浆率高,出来的豆浆营养也好,如果有时间的话,可以提前一晚浸泡,反正不会浪费时间。

用水冲洗,加水浸泡。米饭等顺便也浸泡,平时没有时间的话不浸泡也可以。

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第二天早上,所有的食材都变大了哦。看着很开心呢。

将浸泡的食材连水一起加入迷你破壁机,加入最高水位线或以下的水,启动豆浆键,时间约20分钟,中途不需要人管。迷你破壁机一次最多可以打400毫升,大约两个小碗,如果想少一点,水就少一点。

上述小机器自动工作,接下来是本人的工作。你见过这种柔软的南瓜吗?绿皮,昨天刚从母亲家摘下来,又嫩又新鲜哦。我只要一个人吃,切一小块就行了。嫩南瓜洗净不去皮,直接擦丝,加盐。

加入鸡蛋,加入少许黑胡椒粉,加入少许面粉搅拌均匀,得到浓稠的糊状。如果没有鸡蛋,加点水。平底锅加少许油,加面糊,摊平,中小火煎。

一面煎黄后,翻面继续,两面变黄。两面金黄,倒出,卷起,切开。豆浆好了,赶紧倒出来,重新加水,用自动清洗键,这样就可以放心慢慢吃了,吃完再洗机也不会粘在墙上,很好洗。

其实刚起来,还没洗脸刷牙呢,我就把红薯放空气炸锅烧了,省时省力啊,哈哈!所以最后喝了几口豆浆之后,香喷喷的烤红薯也上桌了,一起拍照吧!。


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